Walking – Athena Fitness Club

Un Allenamento semplice e pratico ideato sulla spontaneità della camminata. Pronti a passeggiare insieme?

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Semplice, come Camminare!

Il corso Fitness di walking , dal punto di vista tecnico, punta a  perfezionare il naturale movimento della camminata, di fatto, il nome del programma di Allenamento significa “camminare”. È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere: per questo motivo, non è richiesta una preparazione atletica particolare ed è adatto a tutti i livelli di Fitness.

Con il Programma di allenamento Walking potrai godere di svariati benefici, tra cui:

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Elevata contrazione delle fibre muscolari.

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Aumento della flessibilità e della forza muscolare.

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Miglioramento dell’irrorazione sanguigna.

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Trattamento efficace contro la cellulite.

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Rafforzamento tessuto osseo.

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Aumento della produzione di serotonina.

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Tonificazione mirata dei singoli gruppi muscolari con piccoli attrezzi.

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Definizione mirata dei singoli gruppi muscolari.

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