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Semplice, come Camminare!
Il corso Fitness di walking , dal punto di vista tecnico, punta a perfezionare il naturale movimento della camminata, di fatto, il nome del programma di Allenamento significa “camminare”. È un gesto spontaneo e naturale che tutti siamo in grado di compiere: per questo motivo, non è richiesta una preparazione atletica particolare ed è adatto a tutti i livelli di Fitness.
Con il Programma di allenamento Walking potrai godere di svariati benefici, tra cui:
Elevata contrazione delle fibre muscolari.
Aumento della flessibilità e della forza muscolare.
Miglioramento dell’irrorazione sanguigna.
Trattamento efficace contro la cellulite.
Rafforzamento tessuto osseo.
Aumento della produzione di serotonina.
Tonificazione mirata dei singoli gruppi muscolari con piccoli attrezzi.
Definizione mirata dei singoli gruppi muscolari.