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Il giusto connubio tra Mente e Corpo
Grazie al metodo Pilate, coniugare perfettamente mente e corpo durante i propri allenamenti è possibile. Ci sono dei sostanziali elementi che differenziano il Pilates dallo Yoga, quali la dinamicità e le caratteristiche performanti dal punto di vista musolare.
La zona più rinforzata di questo particolare Programma di Allenamento, comprende tutta la parte centrale del corpo: grazie ad esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare.
Il Pilate è adatto a qualsiasi livello di Fitness di partenza ed è consigliato a tutti coloro che hanno voglia di tenersi in forma in maniera poco faticosa e piacevole. I Benefici sono da subito evidenti ed il raggiungendo di uno stato di benessere psico – fisico è assicurato.
