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Allena Gambe, Addominali e Glutei in un’unica Seduta!
Il Programma di allenamento GAG, acronimo di Gambe, Addominali e Glutei è l’insieme di una sequenza di esercizi fitness mirati alle tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe.
Attraverso esercizi Fitness a corpo libero o eseguiti attaverso l’utilizzo di piccoli attrezzi quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente sui distretti muscolari delle gambe, dell’addome e dei glutei.
Benefici del Corso GAG
Tonifica i muscoli di gambe, natiche, addome e aumenta la forza muscolare;
Permette di bruciare il grasso superfluo e perdere peso;
Migliora le capacità cardiorespiratoria e della resistenza muscolare;
Migliora l’umore e aiuta la socializzazione.