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Forza, flessibilità ed equilibrio: Functional Training
Alla base del programma di allenamento Functional Training c’è la comprensione di nuovi schemi motori attraverso esperienze fisiche complesse e sempre più impegnative. Grazie alle specifiche caratteristiche di forza, flessibilità ed equilibrio, il Functional Training allena il fisico in maniera totale.
La scelta degli esercizi, la loro intensità, durata e recupero tra l’uno e l’altro rispetterà un programma studiato ed illustrato dai nostri Trainer qualificati che ti seguiranno passo dopo passo durante tutte le sessioni di allenamento.
Solo attraverso un processo di apprendimento graduale dei movimenti e di controllo degli esercizi acquisiti durante le varie sessioni di Fitness del programma di allenamento Functional Training, si potranno raggiungere gli obiettivi ed i risultati prefissati.
